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会員生協探訪記 66

2016.3.27(日)【高知医療生協】


南国支部の「健康まつり」が開催されました

 自宅近くの公民館で医療生協南国支部の健康まつりが開催されるとのご案内をいただき覗きに行ってきました。

 この南国支部健康まつりは年1回開催され今回で4回目だそうです。誰でも参加でき昼食代込300円で健康チェックと体力アップ講座も受けることが出来ました。

 健康チェックでは尿検査でタンパクや糖、塩分などのチェックができ、また血圧測定や体脂肪率も測ってくれました。また、珍しい足指力測定も行っており挑戦してきました。測定器を足の親指と人差し指で挟んでチェックします。今回の参加者の中で若い方の私でしたが、もう少しで「がんばろうグループ」に入りそうな数値で運動不足を痛感し、次回チェックする機会があったら今回より数値アップするよう励まなければと鼓舞しました。

 健康チェックのあとは、健康運動指導士の濱田氏による体力アップ講座です。テニスボールを使い筋肉の揉みほぐし方を教えていただきました。足裏で踏んだり、太ももの下に置いたり、痛かったり、何も感じなかったりする人がいるそうですが私は気も強く出来ました。でも、凝っているなと実感できました。また、手や足を交互に動かしたりとなかなか苦戦しながらもみなさん楽しそうに体験していました。

 私はここで退場しましたが、その後、植田南国支部長の手料理の昼食をいただきみなさん交流を深めたようです。

 植田支部長が、何をするにも健康が大事。地域のためにも医療生協が存在感のあるものにならなければならないとおっしゃっていました。一人ではなかなか続けることができないけれど、こうやってみんなで集まってやると楽しく行うことができます。また、外に出ることで、気分も変わりみんなとおしゃべりすることで元気にもなれます。 地域にこのような集まりがあることは心強く思いました。

 

南国支部長の植田さん
南国支部長の植田さん
講義をする濱田健康運動指導士
講義をする濱田健康運動指導士